血压低伴有体温低，可见你的基础代谢率并不是很好，也就是说代谢比较缓慢，代谢比较缓慢，也就意味着血液流动性差，导致相对的脑供血不足，脑供血不足就会引起头晕头痛的症状，而且由于大脑缺氧，自然就容易犯困，浑身无力。所以总体来说，对于你目前这样的情况，你可以采取的方案就是多做体能锻炼，坚持每天跑步会慢慢地产生很好的效果