有没有好的减肥方法求推荐
2015-09-02
问题描述：（女 , 26岁）有没有好的减肥方法求推荐
医生回答(1)
陈彬鑫
免费咨询
主治医师
杭州市第一人民医院
指导意见：
你好，减肥主要还是控制摄入的总热量，最好是以前的一半，建议多吃蔬菜，水果，粗粮，如芹菜，草莓，橙子，玉米等，尽量少吃油腻的食物，如油煎，油炸的食物。同时需要配合适当的锻炼。坚持不懈，才会有明显的效果。
...展开
2015-09-02