男人精子少要吃什么？
2015-09-01
问题描述：（男 , 30岁）男人精子少要吃什么？上次医生给我开了一个疗程的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，去检查有好转了，为了了巩固效果，那备孕期间要吃食物什么对精子比较好？孕期间要吃食物什么对精子比较好？
医生回答(1)
李文鹏
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主治医师
佳木斯大学附属第二医院
问题分析：
你好：可以多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
意见建议：
建议坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。
2015-09-01