问题分析：你好！请问您需要咨询的问题是如何戒酒吗？一般来说，适量饮酒对身体有益，如果酗酒，醉酒，产生酒精依赖，就要高度重视了！
意见建议：我觉得要想戒酒，要从两方面做起，首先要有环境支持，尽量远离那种酗酒的场合，不要受到外界的诱导；另外自身要有坚定的意志，做出戒酒计划饮酒次数逐渐减少，每次饮酒量也逐渐减少，可以喝酒之前，要有心思暗示，告诉自己可以忍一忍的，或者采用茶水代替，嚼口香糖等。希望能帮到您！谢谢！