牙疼导致失眠是一个常见问题，通常与牙齿或口腔健康有关。
首先，请尽量避免过度咀嚼或用患侧咀嚼食物，这可能会加重疼痛。
其次，建议您尽快预约牙科医生进行检查。牙疼可能由多种原因引起，如龋齿、牙髓炎、牙周炎等，这些问题需要专业的诊断和治疗。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解症状：
冷敷：将冰袋或冷毛巾敷在面部疼痛区域，每次约15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
止痛药：如布洛芬等非处方止痛药物可以帮助缓解疼痛，但需按照说明书使用，避免过量。
保持口腔清洁：用温盐水漱口可能有助于减少炎症。将半茶匙食盐溶于一杯温水中，每天漱口几次。
避免刺激：尽量避免吃太热、太冷或过于甜腻的食物，这些可能会加重牙疼。
如果疼痛持续不缓解，或者伴随发热、面部肿胀等症状，请立即就医。及时治疗可以有效防止症状进一步恶化。