口臭是一个常见的健康问题，可能由多种原因引起。首先，建议您保持良好的口腔卫生习惯，包括每天至少两次刷牙、使用牙线清洁牙齿间隙以及定期更换牙刷。
其次，您可以考虑使用舌 scraper 清洁舌头表面的细菌和食物残渣，这有助于减少口气异味。
另外，多喝水保持口腔湿润也有助于减轻口臭症状。如果您的口臭问题持续存在或伴有其他不适症状，建议您咨询专业的口腔医生或内科医生进行详细检查。
在药物治疗方面，如果是由于口腔细菌过多引起的口臭，医生可能会推荐一些含有氯己定的漱口水来抑制细菌生长。如果口臭是消化系统问题导致的，可能需要相应的药物治疗来调节肠胃功能。
总之，请根据个人情况选择合适的方法，并及时就医以获得专业指导。