瘦腿瘦腹部的详细做法是什么怎样
2015-08-24
问题描述：（女 , 15岁）瘦腿瘦腹部的详细做法是什么怎样瘦
医生回答(1)
陶新
免费咨询
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，是什么怎样瘦 ，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免身体吸收后，无法及时消耗能量！！
意见建议：
要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，可以多跑步。
...展开
2015-08-24