根据您的描述，这种月经量在正常范围内。
一般来说，每位女性的月经量会有所不同，只要没有伴随其他异常症状（如周期不规律、经期延长等），就不必过于担心。
关于您提到的宫寒问题，目前并没有直接证据表明宫寒会导致月经量增加，但如果您有畏寒怕冷、手脚冰凉等症状，可以适当调整生活习惯，比如注意保暖、避免过度劳累。
至于生育问题，目前您的情况不会直接影响生育能力。但如果计划未来要孩子，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，这些都有助于维持正常的生殖功能。
另外，建议您每年进行一次妇科检查，以确保身体健康。如果出现异常症状（如经血量突然增加或减少、周期明显改变等），应及时就医检查。
总之，请保持良好的生活习惯，适当调节情绪，避免过度紧张和焦虑，这对月经的正常调节非常重要。