关于宝宝何时可以开始添加辅食，通常建议在宝宝6个月左右开始引入辅食。这是因为6个月的宝宝消化系统已经发育到一定程度，能够适应固体食物。
但是，每个宝宝的成长节奏不同，家长需要根据宝宝的具体情况来判断是否准备好了辅食。如果宝宝表现出对食物的兴趣，比如盯着大人吃饭、流口水增多等，可以考虑开始添加辅食。
在添加辅食时，建议从单一的谷物类食品开始，比如米粉或燕麦粥。这些食物容易消化，过敏风险较低。随着宝宝适应了这些食物，可以逐渐引入其他种类的食物，如蔬菜泥、水果泥和蛋白质类食物。
需要注意的是，添加辅食时要遵循循序渐进的原则，每次只添加一种新食物，并观察宝宝是否出现过敏反应。如果发现异常情况，应立即停止并咨询医生。
此外，即使开始添加辅食，母乳或配方奶仍然是宝宝的主要营养来源，至少在宝宝一岁之前，都应该保证足够的奶量摄入。
总之，添加辅食是一个循序渐进的过程，家长需要耐心观察和调整，确保宝宝能够获得均衡的营养，同时避免不必要的健康风险。如果有任何疑问，建议及时咨询专业的儿科医生。