糖尿病人能吃芝麻酱吗

潘永源

主任医师 首都医科大学宣武医院

有糖尿病芝磨酱是完全可以吃的，一次不能吃太多，控制一下饮食，平时能注意少量多餐，不要吃一些过于油腻的食物，多吃绿色蔬菜。糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃。草莓，青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等。主食选择粗粮如玉米面，荞麦面，燕麦面做成的馒头，但都的注意量。

长期吃芝麻酱有坏处吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

长期吃芝麻酱有坏处是会发胖，因为芝麻酱热量、脂肪含量较高，但是芝麻酱是高脂血症人群的食品，因为芝麻含有不饱和脂肪酸、亚油酸，这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪酸，可以抑制胆固醇合成限速酶的活性以降低血清胆固醇水平从而调节人体的胆固醇代谢，从而降低胆固醇、增强细胞膜透性。

吃芝麻酱对身体的好处有哪些

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

芝麻酱含有丰富的钙，能够为人体补充大量的钙质，能够促进骨骼及牙齿的生长发育。含有铁元素，经常食用芝麻酱能够很好的预防和治疗缺铁性贫血。含有锌元素，可以起到调节血糖，调节血压的作用，能够预防心血管疾病。

胆固醇含量高能吃芝麻酱吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

胆固醇增高，芝麻酱可以吃但不要过量，芝麻酱然有很高的营养价值，但油脂也高。芝麻酱可以健肾，可以促进新陈代谢，适当吃是有好处的。积极而适当的体育运动，有助于消耗胆固醇，促进其分解代谢。

高血压可以吃芝麻酱吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

有了高血压的患者，可以适量食用芝麻酱，但不能过量食用。这是由于芝麻酱含有大量的脂肪，所以高血压患者最好要注意清淡的饮食，避免食用辛辣刺激性的食品。高血压是一种不能根治的慢性病，要通过长期口服降压药来降低血压。因此高血压的病人可以吃芝麻酱，不必担心血压过度增高，但是任何东西多吃了也不当，最好适量吃。

冠心病可以吃芝麻酱吗

周恒

副主任医师 武汉大学人民医院

一般来说，冠心病可以吃芝麻酱。芝麻酱含有较为丰富的维生素C、维生素E、钙、铁、不饱和脂肪酸等，吃芝麻酱一般不会对冠心病的治疗和恢复产生较为明显的不良影响，而且有助于降低血液中胆固醇、脂肪含量，对冠心病的恢复有一定好处。因此，冠心病通常可以吃芝麻酱。次外，冠心病患者还可以吃菠菜、芹菜等食物，一般也有到降胆固醇、降血脂的作用。

甲亢能吃芝麻酱吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

甲亢患者可以适量食用芝麻酱。只要胃肠道功能良好，没有出现不耐受或者对芝麻过敏的情况，可以选择食用芝麻酱。另外，芝麻酱中含有丰富的钙质，甲亢患者尤其是病程较长的患者，容易出现骨质疏松的情况，适当食用芝麻酱对补钙有一定的作用，所以甲亢患者可以吃芝麻酱。因为甲亢患者体内的甲状腺激素水平较高，容易出现脂肪泻，如果摄入过多富含脂肪的食物，会加重脂肪泻的症状。这方面大家一定要注意，如果患者不确定自己是否适合吃这种食物，可以先少量吃，如果没有不适，可以在以后多吃一些，同时补充一些营养丰富的食物。

糖尿病可不可以芝麻酱

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病可以吃少量芝麻酱。但是吃太多芝麻酱不好，因为能量太高，糖尿病患者可以在血糖控制好的情况下适量服用芝麻酱。摄入过多会影响血糖控制，不利于整体能量平衡。长期大量吃芝麻酱会增加肥胖的几率。因此，考虑能量的总平衡，保证食物的多样性，可以用蔬菜或凉拌蘸少量芝麻酱吃，也可以加入少量芝麻酱调味。吃芝麻酱的时候，最好先控制血糖，吃芝麻酱后适当减少其余食物的摄入，包括主食，保持能量平衡。因此，糖尿病患者可以少量吃芝麻酱，但不要长期大量服用，以免增加能量摄入，提高肥胖的可能性，影响血糖控制。

糖尿病可以吃芝麻酱吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病是不建议吃芝麻酱的。芝麻酱闻起来很香，味道也很好，对于健康人来说，吃芝麻糊不仅可以让食物口感更好，还可以起到补充营养的作用。但是对于糖尿病人来说，吃芝麻酱可能会给身体带来负担。因为芝麻酱中的脂肪过高，吃太多芝麻酱会使糖尿病人的血糖产生一定的波动。糖尿病患者如果真的很想吃芝麻糊，也一定要注意吃的量。以平时吃饭的小碗为例，芝麻酱每天的用量要控制在碗的三分之一，而且不能经常吃。

糖尿病能吃芝麻酱吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者不建议吃芝麻酱。因为芝麻酱含有非常高的热量，非常不利于糖尿病患者控制血糖。此外，芝麻酱中含有丰富的植物油脂，可使人体血脂升高，不利于糖尿病患者控制血脂。芝麻酱还含有非常高的盐，会增加糖尿病患者的肾脏负担，诱发人体水肿。对于糖尿病患者，饮食仍以低热量、高纤维、适当蛋白质饮食为主，尽量避免容易使血糖迅速升高的食物，包括芝麻酱。在糖尿病患者的饮食生活中，一定要注意调料的控制，把握好血糖。

糖尿病能吃芝麻酱吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

糖尿病病人别吃芝麻酱，因为芝麻酱中含有非常高的热量，非常不利于糖尿病患者进行血糖的控制。另外，芝麻酱中含有非常丰富的植物性油脂，这些油脂会使人体血脂升高，对于糖尿病病人进行血脂的控制没有任何好处。

糖尿病人能吃芝麻酱吗

孙香兰

副主任医师 山东省立医院

糖尿病患者通常可以适量吃芝麻酱。芝麻酱是一种富含蛋白质、铁、锌等营养成分，属于高能量食物。糖尿病患者可以适量食用芝麻酱来补充营养，芝麻酱含有丰富的钙质，对骨骼、牙齿都有好处。另外，芝麻酱中油脂含量比较高，能够润滑肠道，预防便秘。但是糖尿病患者在食用芝麻酱的时候要注意适量，不要一次性吃太多，一次吃1-2平勺，因为芝麻酱中含有一定的脂肪，吃多了脂肪就会分解，从而导致血糖升高。糖尿病患者吃了芝麻酱后，需要减少其他食物的摄入量，这样才能保证每天的能量摄入量，同时还要监测血糖，如果出现头晕等症状，需要及时到医院内分泌科进行血常规检查、血糖监测等检查。

糖尿病人能吃芝麻酱吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

糖尿病人不可以吃芝麻酱。因为芝麻酱的糖分是很多的，而且脂肪含量也比较高，多食很容易导致血糖升高，不利于病情的恢复。糖尿病是一种由多种病因引起的以慢性高血糖为特点的代谢性疾病。

在减肥期间能吃芝麻酱吗

龚新宇

副主任医师 中日友好医院

在减肥期间芝麻酱是可以适当的吃一点的。但是要控制住自己的嘴巴，它的热量会比较高。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落。