学习压力大失眠怎么办
2013-09-23
问题描述：（男 , 20岁）学习压力大失眠怎么办学习压力大 失眠怎么办学习压力大 失眠怎么办
医生回答(1)
张朝文
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医师
广宗县妇幼保健医院
指导意见：
导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
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2015-08-22