您描述的这种情况可能与多种因素有关。首先，可能是由于牙龈萎缩导致牙本质暴露，从而对外界温度和酸性物质产生敏感反应。
其次，也可能与您的刷牙方式有关，如果刷牙力度过大或使用硬毛牙刷，可能会损伤牙齿表面，使牙齿对冷热刺激更加敏感。
另外，某些口腔卫生问题，如牙菌斑堆积或牙周炎，也可能导致类似症状。
建议您首先调整刷牙方法，使用软毛牙刷，并避免过度用力清洁牙齿。
如果症状持续存在或加重，建议及时就诊，医生可能会为您推荐专业的脱敏治疗或其他针对性的治疗方案。