问题分析：你好，你有严重的失眠症状，而且有轻生的想法，情绪不稳定，如果持续时间超过两周，自我调整没有缓解，可能属于抑郁症的表现，建议就医治疗。
建议陪同患者到正规的精神医院或心理科就医，由医生根据详细情况，确定诊断，并决定如何治疗。抑郁症一般通过药物治疗，如度洛西汀、米氮平等药物，配合心理调整，可以获得较好的治疗效果。