问题分析：你好，这种情况最好到医院做合理检查，排除器质性性的疾病。如果已排除重要脏器方面的器质性疾病，就给你做一个大概的中医理论的分析，你的情况属于肝肾阴虚，如果饮食减少同时伴有脾胃虚弱，这种情况往往伴有睡眠质量很差。
意见建议：建议可以带中医科进行中医中药的调理，补肝益肾，调理肠胃，适宜清淡饮食，舒畅心情，改善睡眠质量，会收到一定效果。