问题分析：你好，根据你的描述，一般小于3分钟是早泄，有时阴茎勃起不坚硬。长期频繁手淫，时间长，容易引起性功能的减退；性生活时间短勃起不坚的。
意见建议：建议，禁忌饮酒和可乐等碳酸饮料以及辛辣刺激食物，要多饮水多排尿，性功能障碍和早泄可通过行为治疗、心理治疗以及药物治疗好转，口服壮阳药物（复方玄驹胶囊，肾宝胶囊）和严重的可通过药物西地那非治疗。