吃什么水果或蔬菜可以改善黑眼圈
2015-08-17
问题描述：（男 , 17岁）吃什么水果或蔬菜可以改善黑眼圈和视力
医生回答(1)
蔡喜奎
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医师
荥阳市公费医疗医院
问题分析：
你好，花青素是一种强有力的抗氧化剂，可以保护和改善视力，也能在一定程度上改善黑眼圈。
意见建议：
建议多吃些富含花青素的蔬菜水果，如：蓝莓、草莓、樱桃、火龙果、紫薯、桑椹、黑枸杞、黑加仑、葡萄、紫玉米、胭脂萝卜、紫玉淮山等。此外，应保证充足睡眠。用隔夜的茶叶敷眼，可以淡黑眼圈。
2015-08-17