问题分析：你好，我很理解你的心情和感受。你这种表现是更年期综合症。更年期时期除了身体不适以外，也会有抑郁焦虑的情绪困扰。
意见建议：每个人都有这个年龄段儿，你为了自己好需要好好的度过这个时期。你可以多练习瑜伽、保持心情愉悦，即使脾气不好也不要总是纠结，过去就好了。如果身体情绪反应比较强烈，也需要去医院就诊治疗。