连续一年晚上通宵好不好
2015-08-15
问题描述：（女 , 20岁）在大学一年经常通宵上网在网吧，这样好不好啊，怎样补回来，
医生回答(1)
甘绍华
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主管护师
中铁二局集团中心医院
问题分析：
你好，睡眠时间和睡眠质量得不到保证，时间比较长，会对生理和心理产生不良的影响。
意见建议：
建议你从现在起养成良好的进食和睡眠习惯，每天11点前睡觉，关闭一切通讯设施。
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2015-08-15