晚上睡觉很难受,老做梦,刚刚进入睡眠也不
2015-08-14
问题描述:(女 , 27岁)晚上睡觉很难受,老做梦,刚刚进入睡眠也不容易,早上也不容易起得来,请问我该怎么做,才能让睡眠更好呢?
医生回答(2)
佟靓
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主治医师
云南省精神病医院
问题分析:
你好,晚上睡觉很难受,老做梦,刚刚进入睡眠也不容易,考虑是有心肾不交的可能性比较大。
意见建议:
建议你可以到当地正规医院的中医科就诊,确诊病情,加以调理。
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2015-08-14
张清
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主任医师
病情分析:
晚上睡觉很难受,老做梦是失眠症患者经常会出现的症状,很多的患者都被失眠症折磨的痛苦不堪,而失眠是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病,所以大家在出现这类疾病的时候就要及时的治疗。
意见建议:
失眠症的治疗方法:做适当的认知调整。面对同一个问题,思考的角度不同,结果也会大不相同。因此,个体应学会从不同角度思考问题,放宽心,保持一个良好的心态,“无忧才是入睡方”,给自己树立适当的目标要求,少和别人攀比,不要过分究理、纠结,多顺其自然,这才能有助于良好的睡眠。
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2015-08-14