长期精神紧张，睡不着！心跳快！
2015-08-14
问题描述：（女 , 35岁）长期精神紧张，睡不着！心跳快！怎磨治疗来消除紧张
医生回答(1)
庞吉成
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主治医师
淄博市妇幼保健院
问题分析：
你好。你的情况考虑是存在一定的焦虑症状，特点就是心情过分紧张，睡眠障碍等
意见建议：
建议对于你可以自己练习一些放松训练，像是呼吸放松疗法，肌肉放松疗法，想象放松疗法等，具体步骤可以自己查一下。祝健康。
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2015-08-14