治疗抑郁症的食物
2015-08-13
问题描述：（女 , 34岁）自从和老公离婚后就开始变得闷闷不乐了，也不想和别人说话，情绪时好时坏的，很容易就发脾气，突然间也会哭起来的，朋友带我去看心理医生后说我得了抑郁症。
医生回答(1)
佟靓
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主治医师
云南省精神病医院
心理分析：
感觉您的描述，您是因为与老公离婚，内心很痛苦，造成情绪低落，不愿意与人说话，脾气暴躁，有无名之火，抑郁。
心理指导：
建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。要保持一个良好的心态。多与家人朋友进行沟通交流。
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2015-08-13