最近感觉经常失眠，请问是什么原因
2015-08-12
问题描述：（女 , 24岁）失眠曾经的治疗情况和效果：没有治疗过，就是晚上翻来覆去睡不着
医生回答(1)
佟靓
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主治医师
云南省精神病医院
健康指导：
晚上睡眠很差，证明身体内部有可能 紊乱 需要合理调节。建议多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，白天尽量不要睡觉，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝
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2015-08-12