小腿粗,怎么样瘦小腿呢？
2015-08-11
问题描述：（女 , 15岁）小腿粗,怎么样瘦小腿呢？
医生回答(1)
李丹珂
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，根据你的情况，平时多做运动，可以试试用脚尖走路，用脚尖上楼梯，或者可以按摩小腿，拉小腿筋，同时注意饮食，平时多吃水果蔬菜类的食物，同时多补充点富含膳食纤维的食物，多补充点维生素，同时饮食要多样化，不要暴饮暴食，多吃易于消化吸收的食物，保证营养均衡，饮食要有规律。
2015-08-11