病情分析： 你好，抑郁症在我们的生活当中是一种常见的疾病，而大部分的患者在疾病初期都没有能够及时的发现疾病，而导致患者错过了最佳的治疗时间，所以多去了解一些疾病的症状对与疾病的预防和治疗都是非常重要的。
意见建议：抑郁症的治疗方法：据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳，会渐渐找回放松的心情，这对抑郁症的预防是很有效的。保持良好的生活习惯，抑郁症的预防还包括将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩或睡懒觉的习惯。尽量避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。