针对青春痘及祛疤的问题，我为您总结了科学的护理方法：
保持皮肤清洁是关键。建议每天根据肤质选择温和的洁面产品，尤其在油脂分泌旺盛的T区重点清洁。
避免过度清洁和挤压痘痘。频繁洗脸或用力揉搓会破坏皮肤屏障，反而加重问题。
使用含有水杨酸的产品可以帮助去除死皮细胞，预防粉刺形成，但需注意防晒以避免刺激。
调整饮食结构，减少高糖高脂食物的摄入，增加富含维生素A和锌的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。
保持规律作息，避免熬夜，充足的睡眠有助于皮肤自我修复。
在治疗痘痘方面，可以考虑使用外用抗生素或维甲酸类药物，但需在医生指导下进行。
对于已经形成的痘印和疤痕，可以通过医学美容手段如激光治疗、微针等方式改善。
日常护肤中建议使用不含油的防晒霜，避免刺激皮肤引发更多问题。
饮食方面要远离辛辣油腻食物，多喝水保持身体水分。
建议每周进行一次深层清洁面膜护理，帮助吸附多余油脂和毒素。