指导意见：一般以预防为主：,1,注意生活规律性和营养均衡性2,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.3,保持心情舒畅。中医认为,本病多为肺肾阴亏,虚火上炎所为,当以养阴清热,引火归源为治,可吃些知柏地黄丸.建议你平常应注意保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,饮食清淡,多吃蔬菜水果,少食辛辣,厚味的刺激性食品,保持大便通畅.一般就不会复发了。