心理分析：心理分析：因为受到抑郁症的影响，给自己增加了心理压力，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助
心理指导：心理指导：1定期和医生进行交流，反馈治疗效果，寻找到更适合你的治疗方法2学会劳逸结合，放松身心，接纳自己，减轻心理压力3配合药物治疗的同时，有条件的情况下可以配合有效的心理治疗，可以更好的帮助你恢复4多交些可以倾诉衷肠的风趣幽默的知心朋友，养成和朋友经常保持接触的习惯5如果通过自己的努力无法改变现状，可去寻求心理医生的帮助6确认是否因为器质性病变引起