问题分析：你好，腰椎间盘突出是由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状，也是腰腿痛最为多见的原因。本病的发病原因有内因、外因两个方面，内因是椎间盘本身的退行性改变或者椎间盘发育上的缺陷，外因则有各种损伤、长期慢性劳损以及感受外感风寒湿邪等。
意见建议：建议针灸、推拿、理疗、微创等治疗，配合营养神经的药物进行治疗。平常日常生活应注意：睡硬板床、腰部注意保暖、不要单手负重上下楼梯、不要过度劳累、注意起卧床和坐立姿势等等，希望我的回答能够帮助到您，愿早日康复！