对于慢性咽炎患者来说，日常生活中的护理至关重要。首先，饮食方面应避免辛辣、过热或过冷的食物，这些都可能刺激咽喉部黏膜，加重炎症反应。
其次，建议戒烟限酒，因为吸烟会直接损伤咽喉黏膜，而酒精则会导致局部血管扩张，增加出血风险。
在生活习惯上，保持适当的运动可以增强全身免疫力，但应避免过度劳累。此外，注意气候变化，及时增减衣物，防止感冒诱发咽炎反复发作。
患者还应注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，以减少细菌滋生的机会。
如果出现咽喉干燥症状，可以考虑使用加湿器或饮用温水来缓解不适。同时，避免长时间大声说话或过度用声，以免加重喉部疲劳。
在药物治疗方面，应在医生指导下合理用药，切勿自行滥用抗生素或激素类药物。
最后，建议定期复查咽喉情况，及时调整治疗方案，以达到更好的康复效果。通过以上措施的综合调理，慢性咽炎患者可以有效控制病情，改善生活质量。