病情分析：初步考虑是膈肌痉挛导致的，由横膈膜痉挛收缩引起的。多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。建议注意饮食，不要吸烟。
建议方案：适当的增加一些体育锻炼，提高肠胃蠕动力和自身的免疫力，保证一个充足的睡眠，避免熬夜，保持一个良好愉悦的心情。