心理分析：心理分析：因为受到抑郁症的影响，给自己增加了心理压力，得不出有效的解决方法，希望能得到有效的帮助
心理指导：心理指导：1自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面2应平时多加强自我调整，多尝试主动的参与集体的活动，找到与他人互动的乐趣感3学会放松自己，减少负面的刺激，慢慢建立起适应自己的社会支持系统4定期和医生进行交流，反馈治疗效果，寻找到更适合你的治疗方法5不要过分在乎别人对你的看法，接纳自己，鼓励自己6确认是否因为器质性病变引起