问题分析：您的情况常见体质虚弱、营养跟不上、气血不足、神经官能症等导致全身无力、没精神等问题。
意见建议：建议平时不要过于劳累和频繁性生活或手淫，加强营养如：青菜、水果、肉类、蛋类、鱼类适当吃，同时补气血、补脑等治疗，如：补中益气丸、补脑口服液。效果不好时完善血常规、神经功能等检查，找到具体什么问题导致的，针对性治疗即可。