当你在紧张或压力大的情况下出现恶心、想要呕吐的症状，这可能与你的身体对压力的反应有关。
首先，这种现象可能与心理因素密切相关，比如焦虑或恐慌情绪可能会导致胃肠道功能紊乱，进而引发不适感。
其次，这种症状也可能与某些躯体疾病相关联，例如功能性消化不良或其他胃肠道问题。
建议你详细记录这些症状出现的具体情境和伴随表现，并尝试寻找可能的诱因。
在缓解紧张情绪方面，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，同时注意保持规律的生活作息和饮食习惯。
如果情况持续或加重，建议及时就医进行系统检查，以排除潜在的身体疾病。