根据你的描述，这种情况可能是由长时间久坐导致的血液循环问题。首先，我建议你进行以下检查：1. **下肢血管超声**：以排除深静脉血栓的可能性。2. **淋巴回流评估**：了解是否有淋巴系统的问题导致肿胀。3. **血液检查**：包括凝血功能和炎症指标，以进一步明确病因。4. **心肺功能评估**：虽然可能性较低，但需排除心脏问题引发的水肿。此外，建议你在日常生活中注意避免长时间久坐，适当抬高双腿休息，并穿舒适的鞋子。如果症状持续或加重，请及时就医，以便早期诊断和治疗。