腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常由年龄增长导致的椎间盘退化、外伤或长期劳累引起。主要症状包括下腰痛和坐骨神经痛，疼痛可能放射至大腿后侧和小腿，严重时会影响行走和日常生活。容易患病的人群主要是长期从事重体力劳动、久坐或久站工作的人，以及中老年人。治疗上一般采用保守疗法，如药物（非甾体抗炎药、神经营养药）缓解疼痛，理疗（热敷、超声波等）促进恢复，牵引治疗减轻椎间盘压力。对于症状较重或反复发作的患者，可能需要手术治疗，如椎间盘切除术或人工椎间盘置换。需根据病情选择适合的治疗方法。需要注意的是，保守治疗可能会有药物副作用（如胃肠道不适）和长期疗效不佳的问题；手术则存在感染、神经损伤等风险。因此，治疗方案应由专业医生评估后制定。患者在日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免提重物或过度弯腰，适当进行腰部功能锻炼以增强肌肉力量，预防疾病复发。