问题分析：你好，根据您的描述，妊高症预防主要指导预防合理饮食与休息，孕妇引进食富含蛋白质、维生素、铁、钙等微量元素的食物及新鲜的蔬菜和水果，减少动物脂肪及过量盐的摄入，报纸足够的休息，坚持左侧卧位增加胎盘的血液供应，对于高危因素，补钙可预防妊高症的发生、发展。
意见建议：建议您，定期到附近医院做产检，自我监护，均衡营养，适当活动，如有异常，及时就诊。