对于一名10岁的男孩来说，正常的身高和体重范围是根据生长发育曲线来评估的。一般来说，10岁男孩的平均身高大约在135厘米到145厘米之间，而体重则大约在30公斤到40公斤左右。
然而，每个孩子的成长速度都是不同的，这受到遗传、营养、运动量等多种因素的影响。
建议定期带孩子进行健康检查，以确保他的生长发育符合预期。如果发现身高或体重偏离正常范围过多，可能需要进一步的医学评估。
此外，合理的饮食和适量的运动对促进孩子的健康成长非常重要。保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，同时鼓励他多参加体育活动，有助于身高的增长和身体素质的提升。
如果您对孩子具体的身高体重数据有更多疑问，或者担心他的发育情况，请及时咨询专业的儿科医生，他们会根据孩子的具体情况给出更详细的建议。