您好！根据您的描述，脱发情况确实需要关注。可能的原因包括脂溢性脱发、营养不良或激素变化等。建议：1. 调整饮食，补充蛋白质和铁锌维生素。2. 减轻压力，保证充足睡眠。3. 使用温和洗发水，避免过度造型。4. 建议就医检查激素水平及头皮状况。5. 可考虑药物治疗或植发等方案。希望我的建议对您有帮助，祝您早日恢复健康头发！