包皮垢是一种常见的生理现象，通常由皮肤分泌物和污垢积聚引起。对于轻度的包皮垢，可以通过保持局部清洁来预防和改善。
建议每天用温水清洗外阴及包皮部位，使用温和的清洁剂帮助去除污垢，但避免频繁使用刺激性强的肥皂或洗液。
如果出现瘙痒、红肿等不适症状，可能提示有感染发生，这时才需要考虑药物治疗。
外用药膏如抗生素软膏（例如含有新霉素或氧化锌成分）可以帮助缓解炎症和预防感染，但需在医生指导下使用。
平时注意个人卫生，穿透气性好的内裤，避免过度清洁和刺激，有助于维持局部健康。如果症状持续不改善，建议及时就医检查。