您的情况确实需要专业的医疗干预。建议您尽快前往当地的正规医院进行详细检查和治疗。对于腰间盘突出，通常的治疗方法包括物理牵引、理疗以及针灸等方法。如果症状严重，可能需要考虑手术治疗来缓解神经压迫。同时，注意避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰动作，这可能会加重病情。建议在专业医生指导下制定个性化的治疗方案，并配合药物治疗以减轻疼痛和炎症。