如果您感觉有异物进入眼睛，请保持冷静，不要揉搓眼睛，以免造成角膜损伤。
首先，尽量避免再次眨眼，因为频繁的眨眼可能会使异物更深入。可以用干净的手帕或毛巾轻轻覆盖眼睛，减少光线刺激。
如果条件允许，可以尝试让眼泪自然冲刷眼睛。闭上眼睛，轻柔地用手指压迫上下眼睑，促使泪液分泌，帮助将异物冲出。
如果您戴隐形眼镜，请立即取出，以免异物附着在镜片上或划伤角膜。
如果以上方法无效，建议尽快前往医院眼科就诊。医生会使用专业工具和药物进行处理，以确保眼睛的安全和健康。
此外，未来在户外活动时，可以佩戴防护眼镜，避免类似情况再次发生。如果有任何不适症状持续存在，请及时就医。