我上身的肉挺多的，，有什么方法
2015-07-25
问题描述：（女 , 15岁）我上身的肉挺多的，，有什么方法可以快速减掉吗
医生回答(1)
马春艳
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医师
西安西电集团医院莲湖区桃园社区卫生服务中心
指导意见：
你好，身上的肉过多是肥胖（标准体重=身高～105）±5kg。如果超过标准就是肥胖。主要是营养过剩脂肪堆积。减肥是要营养搭配均衡，多吃水果蔬菜，少吃肉及高蛋白食物，要管住嘴，迈开腿锻炼身体，持之以恒，苗条身材非你莫属。
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2015-07-25