气血不足是中医学中的常见概念，主要指气机运行不畅或血液生成不足导致的虚弱状态。
常见的症状包括疲乏无力、精神不振、面色苍白或萎黄、头晕目眩、心悸气短等。
如果出现这些症状，建议及时调理，可以通过饮食调节、中药治疗或适当运动来改善。
推荐多吃富含铁和蛋白质的食物，如红枣、枸杞、黑芝麻等，同时避免过度劳累和情绪波动。
如果有严重症状，最好到医院进行详细检查和专业治疗。