您好！针对您描述的情况，我为您详细解答：
脸上出现坚硬且难以挤出内容物的痘痘，通常是由于皮脂分泌过多、角质层堆积或细菌感染所导致的闭口粉刺。这类痘痘通常位于皮肤深层，不易排出。
建议采取以下措施：
温和清洁：使用温和的洁面产品，避免过度清洁或摩擦刺激皮肤
保持水油平衡：选择适合肤质的保湿产品，避免油脂分泌过多
使用溶解角质的产品：含有水杨酸或果酸成分的产品可以帮助软化角质，促进痘痘排出
饮食调理：减少高糖、高脂肪食物的摄入，多喝水保持身体代谢正常
调整作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜导致内分泌失调
若情况持续或加重，请及时就医检查，可能需要专业的治疗方案如激光治疗或口服药物。希望我的建议对您有所帮助！