问题分析：你好，根据你的描述，慢性胃炎是需要慢慢调理的，注意饮食，不要是生的冷的油的。可以吃些容易消化的食物，慢慢从饮食上调理调理，祝你身体健康。
意见建议：你好，可以从饮食上慢慢来，是一个长期坚持的过程，慢慢来，不吃生的、冷的、油的、辣的。慢慢调理应该会得到改善的，如果还是得不到改善，可以去大医院检查一下，祝你身体健康。