问题分析：你好！根据提供的情况，血红蛋白浓度六十三克每升，属于中度贫血，并接近重度水平，所以导致头晕心慌等不适。
意见建议：建议最好进行输血治疗缓解以上不适，并同时找出贫血的原因，如胃肠疾患等，饮食上要多吃鸡蛋瘦肉猪血以及水果和蔬菜等含铁和蛋白质维生素丰富的食物，平常要适当运动锻炼，保持心态平和稳定。希望能够帮助你。