指导意见：不知道你这样多长时间了？治疗过吗？根据你的描述，诊断很明确，就是颈椎病。颈椎病很常见，这个病是由于颈椎间盘突出等因素引起的，可以出现后项部麻木或疼痛，上肢麻木或疼痛，严重的可能会出现颈部和上肢活动障碍。本病的治疗分为保守治疗和手术治疗，保守治疗有针灸，按摩，牵引，中药熏蒸等方法，如果效果不好的和，可以采用手术疗法。术后避免各种诱发颈椎病的病因，如颈部外伤，长期低头或保持颈部一个位置等，多活动活动颈部，多做颈部按摩等。建议你去医院骨科求治。