喝奶昔健康减肥会反弹吗
2015-07-21
问题描述：（男 , 28岁）喝奶昔健康减肥会反弹吗
医生回答(1)
李晓东
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副主任医师
病情分析：
从你描述的情况来看，如果是想要减肥的话，最好是通过健康的减肥方式来进行，喝奶昔一般是没有什么减肥效果的。，
意见建议：
饮食方面避免吃高热量，高脂肪的食物，以清淡为主，还需要加强身体锻炼，每天可以进行晨跑，还可以做瑜伽运动，跳绳等，长期坚持 就会有很好的减肥效果的。
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2017-07-14