我好像便秘，大便比较少，肚子涨的...
2015-07-21
问题描述：（女 , 29岁）我好像便秘，大便比较少，肚子涨的厉害，但又不想上厕所，怎么回事呢？怎样才能保持每天都上一次厕所呢？我每天都有喝很多水的。
医生回答(1)
王雪梅
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主任医师
北京大学人民医院
指导意见：
你好，你的便秘可能和饮食结构有关系，平时吃的营养东西太多，粗粮太少，，肠道内产生的杂质太少，，大便不容易产生，建议多吃点五谷杂粮，多吃点，蔬菜水果，还有豆制品，可以促进肠道蠕动增加排便。
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2023-01-11