牛奶加虾皮，什么时候吃，长高最有效？
2015-07-20
问题描述：（女 , 17岁）问题描述:请问医生，什么时段吃最好.谢谢/.
医生回答(1)
李锦
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私人营养师(暂不发布)
健康指导：
一般是婴儿时期补充最好因为那时候生长发育最快， 另外青春期即10~19岁生长发育也非常快。这个时候补充钙也很好。 虾皮虽然含钙量高，但是吸收率不高。平常补钙的同时，记得补充维生素D。晒太阳是补充维生素D的不错方法
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2015-07-20